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善用碎片时间 做到高质量陪娃

　　如今的教育方式里，大家越来越重视家庭教育，也越发重视陪娃的重要性。但是，有不少的父母陷入了误区之中，导致陪娃的效果微乎其微，甚至给自己和家庭造成了不小的压力。

　　@蕊蕊妈妈：当我决定返回职场时，焦虑感暴增，担心陪伴宝宝的时间会减少，会减少亲子感情，总想要要怎么做才能做到更好地陪伴~

　　@lucy妈：把工作辞了在家全心带娃陪娃，但是现在娃特别粘我，特别担心以后会不会导致娃变得不独立啊？全职在家都还不是高质量陪娃吗？

　　@果果妈：都说高质量陪娃就是要烧钱，做不到主要还是经济无法实现自由~

　　高质量陪娃长时间陪娃

　　大家对高质量陪娃可能有误解！

　　24小时陪娃，绝对不是高质量陪娃！任何一位妈妈，全天都跟宝宝在一起，就算是再母爱爆棚，也还是会有想要原地爆炸的想法。要知道，你和娃都需要独立的空间，而高质量并不是高密度哦，高质量应该要讲究方法，这才是关键！

　　究竟怎么做才是高质量陪娃？

　　其实，职场妈妈们要做到更多时间陪娃，似乎也不太显示，但是可以用一些碎片时间来进行，也能收到很不错的效果。下面小编给大家介绍5种。

　　1、一起吃早餐

　　早上早起一点点，挤出一些时间，陪娃吃个美味的早餐，开启一天的美好。

　　有一桌饭才像一个家，相爱的人一起面对面分享一顿早餐，特别有利于培养亲密关系。同理，一起吃晚餐也能达到高质量陪伴效果。

　　2、带孩子散散步

　　晚餐之后，一家人抽出时间在小区内、附近的公园内散散步，不需要太差时间，半个小时左右也ok。孩子能玩玩滑滑梯荡秋千，大人能用这样的时间稍微运动下，释放情绪和压力。

　　但要注意，在陪娃的过程中，别只顾着玩手机，心不在焉！陪娃是需要卸下战袍，关掉手机，转变角色，全身心投入的。

　　3、趣味穿衣洗澡

　　没错，给宝宝穿衣洗澡也是高质量陪娃的时间段。这个时候你可以多跟宝宝交流，问问他一天下来最开心、难过的事，遇到了哪些有趣的事等等，这些在你眼中看上去普通常见的事，却能让宝宝记忆深刻，多交流就能多了解孩子的想法，意义很大哦。

　　另外，早上给宝贝穿衣的时候，可以教他数衣服上有几个扣子，或者一边穿一边和他唱儿歌；刷牙，梳头，洗澡都有相应的儿歌和游戏，都可以变成高质量陪伴的一部分。可以和宝宝一起，将这些日常的事情做的有趣。

　　4、睡前读绘本

　　亲子阅读是最好的高质量陪娃方式，如果其他方法都做不到，那么这一个是一定要坚持做到的。

　　陪伴是双方的，带来的好处也是双方的。心理学家已经证实过，亲子阅读其实不仅对宝宝认知发展有好处，也能促进亲子感情发育，还对父母自身的心理状态有益。就算是职场妈妈，在不加班的情况下，坚持每晚给宝宝读绘本，这一点是可以实现的哦。

　　5、进行亲子游戏

　　周末带宝宝外出玩耍也是一种高质量陪娃方式，但如果外出玩耍比较难实现，那么在家里做点小游戏也是不错的。

　　比如，爸爸妈妈可以和宝宝进行角色扮演小游戏，让宝宝体会各种职业，对创造力、想象力等各方面能力培养都是有好处的。你们可以一起玩积木，触摸感官板，宝宝可以和爸爸妈妈一起做手工、涂鸦、捏橡皮泥、玩棋类游戏、角色扮演、过家家等。

　　真正的高质量陪娃，并不是一定要教会孩子什么，而是要和他互动，参与他的生活，并不是数着花的时间长短，而是要陪伴的意义。

抑郁症会影响排卵吗

　　大家都知道，一旦患上疾病我们的身体健康，正常生活和工作都会受到影响，虽然抑郁症和其他的疾病相比相对较特殊，但是同样具有不可忽视的危害，那么抑郁症会影响排卵吗?，下面大家就和有喜网一起来了解一下这个问题吧。

　　

　　很多人都认为排卵和激素、生殖系统有关，不会和抑郁症扯上关系，而实际上抑郁症患者在病情的影响下，长期处于一个情绪低落的状态，这样就会引起内分泌失调，出现月?不调、排卵障碍等生殖系统方面的异常症状，所以说抑郁症是会影响排卵的，为了避免最终影响到受孕，大家一定要做到及时发现及时治疗。

　　对于确定是由于抑郁症病情引起的排卵问题，在抑郁症病情改善和恢复以后就能恢复正常，大家不用太担心，积极配合正确治疗即可。

　　1、养成良好的作息习惯

　　抑郁症患者熬夜是会导致病情加重的，而且正常情况下女性朋友长期熬夜也不利于生殖健康，会导致月经和排卵出现异常，所以在患有抑郁症的前提下，女性朋友更应该要意识到良好生活作息的重要性。

　　2、养成良好的生活习惯

　　对于女性朋友来说，抽烟喝酒都是会影响到卵子质量的，而在患有抑郁症的情况下，抽烟喝酒的坏习惯可能会影响到病情的恢复，所以一定要纠正这些不良的生活习惯。

　　3、养成良好的饮食习惯

　　女性朋友平时饮食方面避免食用辛辣刺激、油腻、高糖、生冷类的食物对排卵是有很大帮助的，所以在排卵异常的情况下就更应该要注意自己饮食方面的调理了，可以多吃一些豆类和豆制品，如大豆、黑豆、黄豆、豆浆、豆腐等等都是不错的选择。

　　小贴士:抑郁症的发病率在不断的增高，需要引起大家的重视，有必要主动对疾病常识进行正确的了解，在日常生活中主动做好抑郁症的预防措施。

　　上面内容中有喜网已经为大家详细分析介绍了“抑郁症会影响排卵吗”的相关问题。相信大家在看完后都清楚了，希望能对大家有所帮助，如果大家对此还有不清楚的地方，或者是想要了解更多相关内容，都可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

供卵手术哪里做得好复旦大学教授最新综述：肿瘤干细胞研究进展

　　近年来，癌症干细胞，CSC；从肿瘤组织中成功分离出肿瘤干细胞，提出了肿瘤干细胞理论，为肿瘤研究提供了新的思路。

　　生物科技报道：近年来，随着癌症干细胞的发展，CSC；从肿瘤组织中成功分离出肿瘤干细胞，提出了肿瘤干细胞理论，为肿瘤研究提供了新的思路。

　　然而，也有科学家质疑这一概念。他们通过一些实验证明，癌症干细胞实际上并不存在。那么近期癌症干细胞研究领域有哪些重要进展呢？复旦大学遗传学乔守一教授对肿瘤干细胞的概念、来源、鉴定和分离方法、与正常干细胞的比较、捐卵比例及其与肿瘤转移的关系进行了分析和总结。

　　肿瘤干细胞假说是近年来提出的一种新的肿瘤发生理论。在所有肿瘤细胞中，只有少数细胞可能具有产生肿瘤并维持肿瘤生长和异质性的能力。目前已成功从白血病、乳腺癌、脑癌等肿瘤组织中分离出肿瘤干细胞。深入了解肿瘤干细胞的生物学特性，开发相应的鉴定方法和特殊治疗方法，对癌症的临床治疗具有重要意义。

　　作者从肿瘤干细胞的假设、正常干细胞与肿瘤干细胞的比较、肿瘤干细胞的来源、肿瘤干细胞的鉴定和分选、肿瘤干细胞的比例、卵子供体手术的优势、肿瘤干细胞与肿瘤转移等方面分析了目前肿瘤干细胞的研究进展。

　　还提出传统的癌症治疗模式是通过手术切除、化疗和放疗等。那里的卵子捐献手术做得很好，大部分癌细胞都被消灭了。但如果占细胞总数一小部分的肿瘤干细胞仍然存在，即使其他大部分肿瘤细胞已经被清除，癌症的复发仍然会发生。所以要彻底根除癌症，首先要消灭肿瘤干细胞。对白血病和实体瘤的一些研究发现，癌症干细胞对化疗和放疗等常规癌症治疗具有耐受性。比如肿瘤干细胞活性氧含量较低，清除自由基的能力较强，这也是癌症干细胞对辐射具有耐受性的原因。

　　最近，古普塔等人通过高通量筛选，从16000多种化合物中鉴定出盐霉素，具有特异性杀伤乳腺癌干细胞的能力，其杀伤量是普通抗癌药紫杉醇的百倍。在小鼠模型中，还发现盐霉素能抑制小鼠乳腺癌的生长，减弱肿瘤细胞的分化。全基因表达谱分析表明，盐霉素可导致乳腺癌干细胞相关的一些基因缺失。然而，盐霉素选择性杀伤乳腺癌干细胞的机制尚不清楚，需要进一步研究。

　　肿瘤干细胞假说提出，只有少量的肿瘤细胞才能产生肿瘤，维持肿瘤的生长和异质性，这与肿瘤的发生、转移和复发直接相关。为癌症的临床治疗提供了新的视角。要彻底有效地根除癌症，需要消除肿瘤干细胞，避免损伤正常干细胞。对急性白血病和一些实体瘤的研究发现，肿瘤干细胞对传统的癌症治疗方法具有耐受性。因此，开发肿瘤干细胞的筛选和鉴定方法，进一步开发仅针对肿瘤干细胞的药物和治疗方法，对于癌症的临床治疗具有重要意义。

　　主要研究兴趣：发育遗传学，主要研究肿瘤抑制基因的表达和调控；高等生物性别发育相关基因的时空表达；亚当基因家族结构和功能的研究。