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　　内容简介：与晚期孕妇补血吃什么好呢？有人说吃补血的药，但是是药三分毒，不到万不得已的情况下，建议还是选择食补好。那么食补的话吃什么好呢？下面介绍两款孕妈咪补血食谱： 鲫鱼补血汤怎么办材料：黑豆4两、怎样才能找个代孕女子生姜2片、红枣1有没有人找代孕生过小孩0粒、鲤鱼1条、陈皮那里能找到代孕的人一小块、胡椒粉适量做法：1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略

　　

　　与晚期孕妇补血吃什么好呢？有人说吃补血的药，但是是药三分毒，不到万不得已的情况下，建议还是选择食补好。那么食补的话吃什么好呢？下面介绍两款孕妈咪补血食谱：

　　鲫鱼补血汤

　　材料：黑豆4两、生姜2片、总是红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量

　　做法：

　　1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色；

　　2、

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将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用；

　　3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，

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备用；

　　4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。

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　　食疗功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

　　牛乳粥

　　材料：鲜牛奶250毫升，粳米60克，白糖适量。

　　步骤：

　　1、将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度；

　　2、将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸，放糖调匀，即可取食；

　　食疗功效：此美食可辅助防治妊娠贫血。

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